Pilates für die Füße

Unsere Füße tragen uns ein Leben lang. Sie geben uns halt, verbinden uns mit der Welt und bewegen uns durch unseren Alltag und unsere Freizeit. Trotzdem erhalten sie häufig nicht die Aufmerksamkeit und Zuwendung, die notwendig ist, um diese Aufgaben auch ein Leben lang gesund und beschwerdefrei zu bewältigen.
Was sind die Fähigkeiten und Merkmale eines gesunden Fußes? Wie kann man sie erhalten oder wiederherstellen? Im ersten Teil dieses Workshops erlernen Sie die Qualitäten eines gesunden Fußes und effiziente Übungen diese zu unterstützen!
Im zweiten Teil beschäftigen wir uns mit häufigen orthopädischen Beschwerdebildern. Problemfüße? Kein Problem! Lernen Sie die Ursachen für häufige Fehlstellungen (Knickfuß, Spreizfuß, Hohlfuß, Plattfuß, Hallux valgus und rigidus etc.) kennen und die Strategien diese zu verbessern und zu beseitigen.

Geleitet wird der Workshop von Christian Lutz, Bewegungsexperte, Buch Autor und Inhaber der Studiopraxis „Pilatespeople“ in Hamburg.

Preis und Termine