Fascial DanceDie perfekte Trainings-Kombination aus Tanz und Faszientraining!

Einfache, fließende Tanzbewegungen werden kombiniert mit den Fascial-Fitness -Prinzipien. Das alles mit passender Musik. So entsteht ein fließendes, dynamisches Training mit Wohlfühlfaktor, Spaß- und Schweißgarantie!

Tanz ist ein ideales Faszientraining, in dem die wichtigsten Grundfähigkeiten vereint sind: Kraft und Beweglichkeit sowie Dehnfähigkeit und Koordination. Und auch die vier Fascial Fitness-Trainingsprinzipien sind, je nach Tanzstil mehr oder weniger ausgeprägt, immer zu finden. Das ist der Grund, warum Tänzer anhand ihres Bewegungsbildes gut zu erkennen sind: elegant und geschmeidig, dabei aufrecht, kraftvoll, präsent und immer in der Lage, schnell zu reagieren.

Was den Tanz auch so besonders macht, ist das Bewegen zu Musik. Schwierige Übungen gelingen mit Musik einfach besser. Der Rhythmus fördert den Flow der Bewegung und die Zeit vergeht im Nu. Fascial Dance ist die perfekte Symbiose aus Fascial Fitness und Tanz. Leicht zugänglich für Anfänger und herausfordernd für Fortgeschrittene, mal kraftvoll und stark, dann wieder weich und geführt.

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