DoBAR? Barre Workout? Was ist das?

Dieses spezielle, in sich geschlossene Ganzkörper-Workout beinhaltet vielfältige Übungen und Stretches. Es dient gleichermaßen der Fettverbrennung sowie Straffung und Lockerung von Verspannungen. Mit dem einzigartigen Tanztraining an der Ballettstange verschmelzen neurodynamische Bewegungsansätze, Gymnastik, Faszien-Techniken und effektives Stretching zu einem intensiven Training.

Voraussetzung für die DoBAR Ausbildung:

  • Erfahrung im Unterrichten von Bewegung

Inhalte der Ausbildung:

Modul 1 (18 Unterrichtseinheiten)

Inhalte:

  • Faszien und Anatomische Zuglinien in Bewegung (Theorie und Praxis)
  • Erarbeiten von Schwüngen
  • Techniktraining der Basisübungen
  • Ballettterminologie
  • Anatomie von Fuß und Becken
  • Beinachsen
  • Dehnungen

Modul 2 (18 Unterrichtseinheiten)
Inhalte:

  • Faszien und weitere Anatomische Zuglinien in Bewegung (Theorie und Praxis)
  • Verfeinern der Technik der Schwünge
  • Praxis des Unterrichtens
  • Do’s and Dont’s
  • Weitere Übungen und Choreografie Idee

Nach Modul 2:

  • Erhält jeder Teilnehmer ein Zertifikat: DoBAR System Trainer
  • Darf das Loo verwendet werden
  • Werden Trainer und Studio auf unsere homepage: www.barreworkout.eu gelistet
  • Zugang zur internen Facebook Gruppe zwecks Austausch und Fragen
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Musikcoaching

Für Teilnehmer/innen, die keine Erfahrung im Unterrichten zur Musik haben, empfehlen wir dringend das 4 – stündige Musikcoaching, welches im Regelfall am Freitag VOR Modul 2 stattfindet

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